心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。为加强心理健康教育，提高大学生心理健康素质，帮助学业预警学生积极面对学业问题，全面落实“学党史 办实事”工作重点，2021年6月2日晚，交通工程学院党委书记桑海云在逸夫楼团体心理辅导室开展“交通工程学院学业预警学生团体心理辅导”活动第五期，帮助学院2018、2019级学业预警同学合理改变学习态度和习惯。

首先，桑书记通过热身运动告诉同学们要打破舒适圈，并让同学们写下打破舒适圈的感受。随后桑海云书记对同学们进行了逐个交流，并结合自己的生活经历，强调打破舒适圈对一个人精神和生活的重要影响。在最后一次心理活动中，同学们通过互相留言的方式，给予参与这次活动的伙伴鼓励，帮助他们战胜困难。

最后，桑书记与同学们深情合唱了《我的未来不是梦》，相信同学们通过五次心理活动能够重拾信心，克服困难，未来梦想成真。在经历人生低谷后能鱼跃龙门，实现自己人生的目标。