近日，翔宇学院2023级学生在YF814教室开展了一场心理健康主题班会。班会聚焦大学生常见心理困扰，通过理论讲解、技巧演示、知识竞赛等形式开展，获得同学们热烈反响。

本次班会直击学业压力与宿舍关系两大痛点，创新采用"问题识别+工具包+资源导航"模式，班长通过动态数据图揭示"60%同学曾因压力暴食"等现状，现场演示"4-7-8呼吸法"等即学即用技巧，并清晰标注心理咨询预约流程。院学生会权益部特别设计的心理知识竞赛，同学们积极参与，让理论转化趣味实践。

班会有效打破学生对心理问题的认知壁垒，使校园心理咨询服务真正成为触手可及的生活选项，进一步提升了学生的心理健康水平。