为了增强大学生心理素质，促进大学生心理健康良好发展，人文学院于9月30日举办了主题为“心理适应”的心理健康讲座，讲座由人文学院心理辅导员张红艳老师主讲，我院2022级全体新生参加。

  讲座围绕“情绪的分类”、“情绪的影响”和“情绪管理”三个方面展开，积极引导学生进行心理情绪调节。张红艳以“心态”与“情绪”为两大话题，向同学们讲解了情绪是如何产生的、不同情绪产生的原因，以及如何避免出现负面情绪、如何正确调节已出现的不良情绪等问题。张红艳还列举了一些因心理不健康发生意外的例子，分析一些心理疾病发病机制以及心理辅导，给同学们普及心理健康教育知识，深入推进我院心理素质教育工作，培养学生理性平和健康心态。 

   本次心理健康讲座让新生了解了管理情绪的重要性，帮助新生树立心理健康意识，并掌握一定的心理保健常识，有效增强新生的心理素质。