心理普测：读懂自己的第一步

  心理普测：不止是“打分”，更是读懂自己的第一步。

  提到心理普测，很多人会下意识联想到“我是不是有心理问题”，或是将其等同于一张冰冷的“心理健康成绩单”。但实际上，心理普测更像一次温和的“心理体检”——它不贴标签、不判对错，只是用科学的方式，帮我们看见那些被忽略的情绪信号。

  为深入洞察我校2025级新生的心理健康状况，确保关爱大学生心理健康工作的精准实施，化学工程学院于10月15号成功举办了2025级全体新生的心理健康普测活动。

  在此次活动中，大二辅导员骆老师向学生们强调了普测的深远意义和必要性，并对测试的操作步骤及注意事项进行了详尽的说明，确保了普测结果的保密性和准确性。通过这一系列细致入微的准备工作，我们为普测的顺利进行奠定了坚实的基础。

  同时，由心理健康部部长王希羽为25级心理委员介绍心理普测平台“苏心”APP的使用方法，注意事项和常见问题。而在各班展开的心理普测活动中，各班心理委员首先介绍了心理健康的重要性并通视频教学为同学们展开讲解。

  生活里，我们常会遇到这样的时刻：明明没发生大事，却总觉得提不起劲；面对选择时反复纠结，说不清自己在担心什么；或是明明很累，却忍不住熬夜刷手机……这些看似“小事”的状态，其实都是心理在传递信息。而心理普测，就是把这些模糊的感受，转化为更清晰的“信号图”——比如通过量表分析，让我们发现“最近焦虑感偏高，可能和长期睡眠不足有关”，或是“压力主要来自对未来的不确定，而非当下的任务”。

  本次活动的顺利进行不仅引导25级心理委员们学会正确使用“苏心”APP，同时让他们对自己的职责有了更深刻的理解，更帮助了25级新生正视心理健康问题，关注自身及身边同学的心理健康，营造良好氛围。

  更重要的是，心理普测能打破“只有心理生病的人才需要关注心理”的误区。心理健康就像一条波动的曲线，偶尔的低落、焦虑都是正常的，关键是我们能否及时感知、适时调整。它不是一次“一考定终身”的测试，而是一次与自己对话的机会——让我们在快节奏的生活里，停下脚步，认真听听内心的声音。