“12.5” 心理健康节来临之际，计算机与软件工程学院于12月4日在学院报告厅举办心理健康教育专题讲座。学院党委副书记孙凯军担任主讲人，120 余名学生代表现场聆听，共同探寻心理健康的成长密码。

孙凯军结合计算机类专业学生学习特点，以 “接纳自我・韧性成长” 为主题，围绕大学生常见的心理困扰展开分享，从心理健康的科学定义、大学生心理健康标准切入，结合 WHO 关于心理健康的核心内涵，系统讲解了情绪管理、压力应对、人际关系构建等关键知识点。针对计算机专业学生久坐学习、线上社交较多等特点，他重点分析了数字依赖、社交焦虑等潜在心理风险，普及了 “生理—心理—社会” 三维健康观，引导学生树立“每个人是自己心理健康第一责任人”的理念。。他指出，当代大学生面临学业压力、人际关系、职业规划等多重挑战，尤其是计算机专业学子常因编程实训、项目攻坚等面临高强度压力，学会心理自我调节是成长成才的重要基础。“心理健康是人生的‘隐形铠甲’，不仅关乎当下的学习生活，更影响长远的职业发展和人生幸福。为让心理知识更具针对性，讲座中穿插了多个贴近大学生生活的真实案例。

在互动问答环节，现场气氛热烈，学生们踊跃举手，围绕“如何平衡学业与娱乐的时间分配”“面对他人评价时如何保持自我认同”等问题展开了交流。