为深化大学生心理健康教育，提升心理应激调节能力，5 月 16日，计算机与软件工程学院正式开启 "5.25 心理健康活动月" 系列活动。首场主题工作坊在枚乘路校区知行楼403会议室举行，现场通过理论讲授、案例分析与互动答疑，打造沉浸式心理成长课堂。工作坊由学院团委书记朱天宇主持。

朱天宇结合教育部《高校心理健康教育指导纲要》精神，指出当代大学生面临学业竞争、职业规划等多重压力，强调 "心理健康是人才培养的基础工程"。他表示，系列活动将通过 "理论 + 实践 + 体验" 多维模式，帮助学生掌握心理自助与互助技巧，以积极心态应对成长挑战。

辅导员助理朱妍作题为《学习动力激活策略：从迷茫到心流的转变》的首场报告。她以近三年学生调研数据为切入点，揭示当代大学生 "目标模糊"" 拖延成瘾 ""成就感缺失" 等共性问题，通过 "SMART 目标设定法"" 四象限时间管理模型 ""兴趣 - 能力匹配矩阵" 等工具，系统拆解动力提升路径。其间，她分享的 "考研逆袭案例"" 创新创业心态建设 " 等真实故事，引发在场学生强烈共鸣。

辅导员助理董庆薇作题为《心理问题的神经生物学密码》的报告。她以脑科学研究为依托，通过可视化脑区模型演示，阐释抑郁症、焦虑症等常见心理问题的神经传导机制。她特别指出："前额叶皮层活跃度与情绪调控能力呈正相关，规律运动、正念练习等非药物干预可有效重塑神经突触连接。"她提出 "生理 - 心理 - 社会" 三维干预框架，引导学生用科学视角看待心理困扰。

在问答环节，学生围绕 "考前焦虑应对"" 寝室人际关系调适 ""职业选择迷茫" 等热点问题进行了交流分享。

学院师生代表60余人参与活动。