为助力2025级新生以健康心态顺利开启大学生活，9月27日，机械与材料工程学院采用线上线下相结合的方式，面向全体新生组织开展新生入学教育系列活动——心理健康专题教育。本次讲座旨在引导同学们科学认识心理健康，掌握情绪调适方法，以更加积极、从容的姿态应对大学阶段的成长与挑战。讲座由罗泽如老师担任主讲。

罗泽如以当代大学生普遍面临的心理状态与现实困惑为切入点，逐步展开讲解。他首先结合真实的校园案例，以亲切易懂的语言，为同学们解析了心理压力的本质、主要来源及其在日常学习生活中的具体表现，引导大家正视压力存在的普遍性与两面性。随后，他重点围绕“如何有效释放压力、守护心灵健康”这一主题，分享了一系列实用且可操作的调适技巧，例如积极自我对话、情绪合理宣泄、时间管理、运动调节与社交支持等方法。整场讲解既有理论高度，又贴近学生实际，案例生动、建议具体，为同学们提供了一份清晰的心理“行动指南”。

整场讲座气氛热烈而温馨，同学们全程投入、反响积极，现场不时响起阵阵掌声。许多同学在会后表示，通过此次学习，他们对心理健康的重要性有了更深刻的理解，掌握了不少实用的心理调适方法，不仅缓解了入学初期的焦虑与迷茫，也增强了自我认知与环境适应能力，为更快更好地融入大学生活注入了“心”能量、筑牢了“心”基础。